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salute, benessere, espertorisponde

PCOS: dalla diagnosi alla terapia

La Sindrome dell’ovaio micropolicistico è una patologia molto comune, che può causare infertilità. Ecco di che cosa si tratta e alcuni consigli.

sport, benessere

I nostri consigli per correre in autunno

La stagione autunnale non deve scoraggiare chi ha voglia di mantenersi in forma mediante la corsa

benessere, sport

5 esercizi da fare a casa per stare in forma

Per stare in forma bastano 30 minuti di attività fisica al giorno, da fare anche in casa, naturalmente abbinata ad un'alimentazione sana e bilanciata.

benessere, sport

Esercizi yoga per il mal di testa

Il mal di testa è una patologia comune che colpisce indistintamente uomini e donne, giovani e meno giovani.

alimentazione, benessere

Il nuovo anno inizia in leggerezza: consigli per depurarsi dopo le feste

Come disintossicarsi dopo le abbuffate del periodo natalizio? Ecco alcuni consigli per depurarsi e ritrovare la forma fisica.

lifestyle, benessere

Come prendersi cura delle proprie mani

Come possiamo prenderci cura delle nostre mani? Ecco qualche consiglio per avere delle mani perfette!

PREVENZIONE, benessere, salute

Giocare è una cosa seria

Imparare dai bambini, giocare insieme a loro come cura allo stress quotidiano e metodo educativo per i nostri figli.

benessere, salute

Come gestire lo stress quotidiano

Spesso noi donne siamo stressate. Ma come possiamo gestire lo stress per vivere più serenamente? Ecco alcuni consigli.

salute, prevenzione, benessere

Gli errori più frequenti nella cura della propria igiene intima

Spesso nella cura della propria igiene intima si commettono degli errori. Ecco i più frequenti, soprattutto in estate!

salute, PREVENZIONE, benessere

Le app per monitorare le mestruazioni

Sempre più diffuse sono le applicazioni per smartphone dedicate al benessere. Oggi parliamo dei calendari per il ciclo mestruale e la gravidanza.

Menopausa, benessere

Fitness in menopausa: quali i benefici?

Fare sport in menopausa? Quali sono i benefici? Ecco alcuni consigli per le donne che desiderano fare fitness in questo periodo.

benessere, salute

I bambini imparano a leggere più in fretta se dormono con l'orsetto

Il peluche: stimola la lettura nel bimbo piccolo che lo considera un interlocutore

PREVENZIONE, salute, benessere

Giornata mondiale della risata

Dalla salute al lavoro, imparare a ridere può cambiare la vita.

alimentazione, benessere

I giorni migliori (e peggiori) per iniziare una dieta

Non basta solo mangiare sano, ma anche scegliere il momento giusto per iniziare a farlo...

benessere

Perché siamo gli unici animali che piangono

Uno studio italiano affronta il tema sulla fisiologica lubrificazione della cornea...

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I 20 cibi di origine vegetale più proteici

Dalle edamame ai cavolini di Bruxelles, un elenco di cibi a base vegetale..

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Scuola, dall’ alimentazione ai compiti: i consigli per i genitori

Suona la campanella, cambia la routine anche di mamma e papà..

lifestyle, benessere

Cambio di stagione: affrontalo con il sorriso

Piccole dritte per conservare il buon umore e la positività dell’estate al rientro in città...

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Gli sport per mamme e bambini

Con l’arrivo di un figlio i ritmi cambiano e anche il tempo dedicato alle attività sportive si riduce: ecco come rimediare...

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Se i bambini saltano la colazione hanno meno memoria visiva e sono meno concentrati

Il glucosio è il principale combustibile del cervello, anche quando il corpo è a riposo. E soprattutto in età scolare è importante seguire una corretta alimentazione...

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Il corso preparto un'importante supporto alle mamme in attesa

Frequentando un corso preparto si apprendono importanti informazioni...

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Tutti i benefici dello Yoga, la disciplina orientale per eccellenza

Benefici mentali, psicologici, muscolari, sessuali e chi più ne ha più ne metta...

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Cistite: colpisce una donna su due. Ecco perché viene e come non farla tornare

È un’infiammazione della vescica molto comune. Alcuni consigli su come evitare il fastidioso disturbo.

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Ecografie, controlli o sport: 10 consigli per una gravidanza senza stress

Il presidente della Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia, fa chiarezza sui dubbi di chi sta affrontando la gestazione

PREVENZIONE, benessere

I bimbi che bevono poco soffrono di tosse quasi il doppio degli altri

Anche allergia, asma e infiammazioni a carico delle vie aeree sono più frequenti se non ci si idrata a sufficienza. Ma a risentirne, in generale, è lo stato di salute.

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Fitwalking: 10 regole per la camminata veloce in gravidanza

L'attività fisica, in gravidanza, è importante. Se non si ha voglia di chiudersi in palestra si può sperimentare il fitwalking, una disciplina sportiva che si basa sul camminare all’aria aperta con un passo veloce e dinamico.

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Gravidanza: dormire sul fianco, non sulla schiena

Nelle ultime fasi della gravidanza, la posizione in cui si dorme potrebbe influenzare la salute del nascituro: dormire sulla schiena potrebbe arrecargli dei danni.

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Bevi abbastanza acqua? Ecco perché ne servono almeno 2 litri al giorno

Le persone dovrebbero assumerne circa 2,5 litri. Ecco i principali vantaggi di una buona idratazione (e i rischi della disidratazione).

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S.O.S mamma: come imparare a gestire la vita col bebè (in tre ore e in 8 consigli)

Mangerà abbastanza? Sentirà freddo? Come faccio a farlo smettere di piangere? Niente panico: ecco il manuale di sopravvivenza che risponde ai dubbi e ai tormenti di tutte le neomamme.

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Torna l’ora solare: come superare brillantemente il passaggio

Lancette indietro di un’ora: le giornate diventano più corte e si dorme un’ora in più. Potrebbe sembrare un guadagno vantaggioso: in realtà il cambio d’ora incide negativamente sul sonno di molti italiani e risulta più pesante dell’ingresso nell’ora legale, in primavera (il prossimo avverrà il 25 marzo 2018).

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